Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
86,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 30,51g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 79,59g.
Frühstück: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Coral Club Спирулина, Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. Mittagessen: Кабачок, Фасоль (Консервированная), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Филе Индейки. Abendessen: Яичный Белок, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Жимолость. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|