Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 60,16g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 140,10g.
Frühstück: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, California Gold Nutrition Whey Isolate, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Вишни, Молокія Масло 73%, Білоцерківський Творог 5%. Mittagessen: Красные Вишни. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Клубника, Сыр с Орехами, Простоквашино Молоко 1%, Приготовленный Яичный Белок, Яготинский Масло 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко, Матча, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eliza.pl.ua's Gewichtsverlauf
|