|
Вчера были в гостях, я не объедалась, но тем не менее по ккал получился перебор. Но я не парюсь, отлично провела время. Сегодня будет обычный день с дефицитом ккал.
|
84,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 76,10g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 187,55g.
Frühstück: Сыр Гауда, Sondey Rice Cakes, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Макси Тефтели Мясные с Соусом, Картофельное Пюре. Abendessen: Якобс Якобс Латте Карамель, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Каравай Маковый Рулет, Блины, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Капучино. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|