Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 190,26g.
Frühstück: Tonic Water, Dattel, Red Bull Energy Drink. Mittagessen: Diäko Spaghetti Pesto mit Garnelen, Apti Basmatireis. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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himmono's Gewichtsverlauf
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