Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 58,30g.
Frühstück: Maní, Fresas, Cacao en Polvo, Pechuga de Pollo Hervida, Quinoa (Cocida), Repollo, Acelga, Skyr Yogurt, Universal Fécula de Papa - Chuño, Huevo (Entero). Mittagessen: Huevo (Entero), Tomates, Cebollas, Ajinomoto Sillao, Mariscos. Abendessen: Maíz, Quinoa (Cocida), Universal Fécula de Papa - Chuño, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: UN Nitro Whey, Plátano Maduro, Skyr Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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