Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 189,21g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: 2% Fat Milk. Abendessen: Grimm's Cheddar Smokies, Ketchup , Kraft Cheddar Cheese Slices, Kraft Cheddar Cheese Slices, Safeway Hotdog Buns, Safeway Hotdog Buns. Snacks/Sonstiges: Arizona Iced Tea with Lemon Flavour (Can), Kirkland Signature Cashew Clusters, Western Family Mini Rice Chips, Magnum Double Raspberry. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Stepper - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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