Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: 所長茶葉蛋 辣味豆干, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可. Mittagessen: Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 苦瓜, 雞腿, 黑咖啡, 水煮蛋, 高麗菜, 洋菇, 全聯 洋蔥, 蒜頭. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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