Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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52 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 114,04g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 272,68g.
Frühstück: Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 義美 烘南瓜子, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, 黑咖啡. Mittagessen: 所長茶葉蛋 辣味豆干, 森永 (Hi-Chew) 嗨啾軟糖（葡萄口味）, 阿美麻糬 花生小麻糬, 海綿蛋糕, 總統牌 鮮奶油, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 中華 超嫩豆腐, 黃豆芽, 三立 乳兒米餅, 高麗菜, 花椰菜, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jun 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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