Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 248,76g.
Frühstück: あけぼの さば竜田, バナナ, キャベツ, 卵焼き, みそ汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Mittagessen: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Abendessen: ご飯, 冷や奴, 焼き魚, キャベツ. Snacks/Sonstiges: バニラアイスクリーム, プルーン, バナナ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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