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's ochtends
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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215 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 7,60g | Kohlh: 17,91g.
Abendessen: Rundvlees Gehaktballen, Geroosterde Ongezouten Cashewnoten, Hutspot. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 3 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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