Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 179,26g | Kohlh: 369,51g.
Frühstück: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Strawberries , Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Onions , Bell Peppers, Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Abendessen: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Onions , Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Clif Bar Thins - Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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