Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
52,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Пятерочка Манго. Mittagessen: Жизнь Март Соевый Соус, Окей Лосось Стейк, Помидоры, Увелка Булгур , Огурец (с Кожурой), Желтый Стручковый Перец. Abendessen: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Диадар Отруби Ржаные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня. Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Pretto Сыр Рикотта, Шоколадный рулет, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|