Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 3%, Kiwi, Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Biothentic Mélange Tonus, Thé sans Sucre. Mittagessen: Pêche Plate, Sirop d'Erable, Fage Yaourt Grec Total 0%, Fleury Michon Filet de Poulet Fumé, Tomate Cœur de Bœuf, Haricots Verts. Abendessen: Alesto Mélange Gourmand, Fraises, Sucre, Delisse Fromage Blanc 3%. Snacks/Sonstiges: Pain aux Céréales, Smarties Smarties Mini. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 14 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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