Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Mittagessen: Migros Biberiye Turşu, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Eker Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yeşil Biber, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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