Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 84,12g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Волков Окорочек Копченый, Светаево Молоко 1,5%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Mittagessen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Ермолино Пломбир. Abendessen: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Рот Фронт Птичье Молоко, Delibon Пастила, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп Куриный с Вермишелью, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Капустные стейки. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт с Черносливом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|