Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 88,08g.
Frühstück: Die Thüringer Leberwurst, VITAM Hefeflocken, Radieschen, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Kaffee schwarz. Mittagessen: Settele Eier-Flädle, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Kohlrabi, Milfina Butter , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Abendessen: Milfina Butter, Radieschen, Ei, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Snacks/Sonstiges: Eis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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