Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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78,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 151,02g | Kohlh: 264,76g.
Frühstück: Изюм, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Ярмарка Гречка Ядрица, Coombs Family Farms Maple Syrup (Сироп Кленовый), Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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