Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: AH Gebroken Lijnzaad, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Gwoon Rabarbercompote. Mittagessen: Suree Sriracha, AH Kikkererwten, Augurken, Gekookt Ei, Bleekselderij, Ketchup, Danone Hüttenkäse , Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika. Abendessen: Kippensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection, Danone Hüttenkäse , AH Blauwe Bessen, Aardbeien. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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