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Sonntag ist einfach Schlemmertag 🙈😅
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Äpfel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Chia Samen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frischkäse Light, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Speisequark 20% Fett, Avocado, Leerdammer Leger Caractere, Grafschafter Vital & Fit, Dulano Käse-Würstchen. Abendessen: Grafschafter American Sandwich (38g). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Dulano Teewurst Fein, Leerdammer Original Mild-Nussig, Grafschafter Vital & Fit. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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