Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 114,82g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Джем без Сахара , Мягкий творог с рисовой мукой. Mittagessen: Red Bull Кокос и Ягоды, Салат Овощной, Манты, Шашлык из Телятины. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кинза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Черемушки Лаваш. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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