Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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96,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. Mittagessen: Lavaş, Et Döner, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Sütaş Ayran. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Peynirli Sandviç. Snacks/Sonstiges: Kurabiye. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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