Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 122,61g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: Unsweetened Soy Milk, Unsweetened Soy Milk, Rye Bread, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole). Mittagessen: McCain Baby Carrots, Pick n Pay Reduced Fat Hummus, Premium Whey Protein Peanut Butter. Abendessen: Woolworths Vegetable Stock Powder, Leek, Lancewood White Cheddar Cheese, PnP Low Fat Fresh Milk, Mustard, Woolworths Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Courgette, Chicken Breast, Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Sonstiges: PnP No Name Popcorn, PnP Low Fat Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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