Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 169,89g | Kohlh: 400,00g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Curau Liliane, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Xilitol, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Manteiga de Amendoim, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Inglesa Assada, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Marilan Lev Magic Toast . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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