Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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121,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 157,77g.
Mittagessen: Dolma, AH Kefir, AH Ajvar, Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. Abendessen: Merza Dolma, Bosui of Lenteui, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. Snacks/Sonstiges: Bodylab Eat Clean Protein Bar, Milka Nussini, Bakkers Weelde Gevulde Koeken, Bounty Mini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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