Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 116,54g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 261,69g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа, WTS?! Карамельный Сироп, Буханка Хачапури с Сыром, RIOBA Молоко 0,5%, ARO Нектар Яблоко. Mittagessen: Красный Октябрь Алёнка, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Abendessen: Хрустим Сухарики Сметана, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|