sabrinnasilva84's Notizen, 19 Jun 23

Bom dia gente, esse é o preço por ter um emocional fraco, sei que pode ser retenção líquido mas dá uma tristeza e uma decepção comigo mesma. Mas tô escrevendo isso aqui da academia, vou atrás do meu objetivo, cai, mas não vou ficar no chão.

69,2 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1123 kcal

Fett: 53,06g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 96,48g.   Frühstück: Laguna Requeijão Cremoso, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Qualy Margarina (com Sal), Ovo. Mittagessen: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Flormel Doce de Leite Zero, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Jaguaribe Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Laguna Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Romana Pão de Forma Integral com Casca. mehr...