Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 49,07g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Multipower 100% Pure Whey Protein, REWE Bio Speisequark Zubereitung. Mittagessen: Mlekovita Smietana, REWE Broccoli , Яйцо. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Erdbeeren , Barebells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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