Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Thabrulai Pão tipo Caseiro com Aipim, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Bolinho de Arroz, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Thabrulai Pão tipo Caseiro com Aipim, Maçã, Ovo Mexido, Vitória Uva. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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