Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: Body & Fit Whey Perfection, Ekoland Speltmeel Volkoren, Gebakken Ei zonder Vet, Kippenei (Eiwit), Banaan. Mittagessen: Bruine Boterham, AH Pesto Alla Genovese, Beemster 30+ Oude Kaas, Aldi Tonijn in Water. Snacks/Sonstiges: Galia Meloen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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