Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 79,35g.
Frühstück: Super Coffee Blueberry Latte, Blueberries, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla. Mittagessen: Trader Joe's Hass Avocado, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef Liver (Cooked, Pan-Fried). Abendessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Purple Sweet Potato, Portabella Mushrooms (Grilled), Wegmans Ground Beef 80/20. Snacks/Sonstiges: Kraft Cool Whip, Strawberries, Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Simply Nature Chia Seeds. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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