Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 83,23g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 321,76g.
Frühstück: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Драники Картофельные, Сахар, Кофе (Растворимый). Mittagessen: Мёд, Кальве Соус Вьетнамский Имбирный, Фунчоза, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Натуральные Продукты Пельмени из Говядины. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Якобс Кофе 3 в 1, Яшкино Рулет Вишневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|