Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 160,75g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: NL International Granola Crunchy Nuts, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Mittagessen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Siberian Health Протеиновый Коктейль Земляника, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Evgesha_103,7_до_63,7's Gewichtsverlauf
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