Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 191,47g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Skyr Lamponi Milbona MIO , Mirtilli MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO. Mittagessen: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Freshona Lidl MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Gallette di Riso Scotti MIO, Pane Ciabatta MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Petto di Pollo MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO. Snacks/Sonstiges: Sale MIO, Noci Alesto MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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