Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Mittagessen: Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Националь Рис для Плова, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Моя Цена Фасоль Стручковая, Лосятина, Кабачок, Libendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|