Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
83,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 90,82g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Перекресток Хлеб Кукурузный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Магнит Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо. Mittagessen: Grekos Греческий Йогурт , Сыр Гауда, Перекресток Хлеб Кукурузный, Борщ с Курицей. Abendessen: Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Зелень, Iberica Маслины без Косточки, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Фраппучино, Ашан Маффин Ягодный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|