Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 258,17g.
Frühstück: NL International DrainEffect Red, NL International Коллаген, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Персик, Ашан Слива Красная , Оладьи протеиновые Иван поле. Mittagessen: Snickers Snickers White, NL International DrainEffect Red, Булгур с бедром. Abendessen: Nutiva Семена Чиа, NL International Панна-Котта Клубника, Минтай, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Инмарко Mr. Круизо, Bekker Слойка с Моцареллой и Шпинатом, Cofix Love Матча. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sweta_po's Gewichtsverlauf
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