Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
50,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 165,81g | Kohlh: 193,58g.
Frühstück: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Золото Сеймы Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Мореслав Путассу. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки, Помидоры, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|