Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3176 kcal
|
Fett: 79,65g | Eiw: 229,32g | Kohlh: 422,56g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Almonds , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Trader Joe's Protein Cinnamon Instant Oatmeal, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal. Abendessen: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Strawberries , Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 4505 Chicharrones, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Mini - Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|