Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
116,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4773 kcal
|
Fett: 316,25g | Eiw: 170,12g | Kohlh: 312,38g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Bushido Кофе Растворимый . Mittagessen: Картофель Отварной, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Abendessen: Гроспирон Кедровый Пломбир в Рожке. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
|
gigienist's Gewichtsverlauf
|