Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
103,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 124,13g | Kohlh: 86,08g.
Frühstück: Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, Блины ПП, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maar Миндаль, Творог 5%. Mittagessen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena39pan's Gewichtsverlauf
|