Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Elza Цикорий Отборный, Активия Йогурт Натуральный, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Кофе. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Global Village Укроп, SPAR Салат Свежий, Пятерочка Огурец Свежий, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Зеленая Линия Сметана 15%. Abendessen: Апельсин, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий», Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|