Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 275,48g.
Frühstück: Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Abendessen: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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