Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Casino Tartidou, Pain aux Céréales, Pêche Plate, Biothentic Mélange Tonus, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Grand Frais Mangue , Sirop d'Erable, Carrefour Fromage Blanc 3%, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pom'lisse Pommes de Terre Grenailles . Abendessen: Marie Morin Mousse au Chocolat à l'ancienne, Casino Tartidou, Casino Pain aux Noix, Vinaigrette, Tablier Blanc Pignons de Pin , Salade Verte. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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