Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
99,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 44,18g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Alpro Кокосовое Молоко , ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Mittagessen: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные оладьи с грибами. Abendessen: Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, НЕВА Зефир без Сахара, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kivikivi65's Gewichtsverlauf
|