Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Тостовый. Mittagessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Банан, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Тостовый. Snacks/Sonstiges: Лакомка Мороженое. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|