Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Тостовый. Mittagessen: Макдоналдс Соус Чесночный, Самокат Морковь по-Корейски, Самокат Сосиски из Филе Индейки, По деревенски. Abendessen: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Drive Драйв Ми Ориджинал. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|