Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 81,49g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 240,07g.
Frühstück: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Магнит Персик, Ашан Слива Красная, NL International DrainEffect Red, NL International Коллаген, Оладьи протеиновые Иван поле. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Балтптицепром Колбаса Молочная Экстра Вареная, NL International DrainEffect Red, Булгур с бедром. Abendessen: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Яйцо, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Инмарко Mr. Круизо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sweta_po's Gewichtsverlauf
|