Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Landfein Kräuterbaguette, BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, Cucina Nobile Mozzarella Classic, Tomaten. Abendessen: Mischkornbrot, Edeka Landjäger. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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