Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 96,25g.
Frühstück: Kaffee schwarz, Radieschen, Senf, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Tomatenmark, Kohlrabi, Zwiebeln, Milfina Butter, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Hirse (Gekocht). Abendessen: Gazpacho, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Radieschen, Ei, Senf, Sehne Vollkornbrot, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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