Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 110,91g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 111,14g.
Frühstück: Tomatoes, Egg, Avocado Vegetable Oil, Spinach, 100% Whole Wheat Pita Bread, Ulker Labneh, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Friendly Farms Almond Coconut Blend Milk, Bananas , Plain Yogurt, White Rice, Ground Meat, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Tomato Paste . Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Olives, Feta Cheese , Butter , Olive Oil , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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